• 02 JUIL 13
    Différence entre IMO et EMDR

    Différence entre IMO et EMDR

    IMO et EMDR

    RESSEMBLANCES ET DIFFÉRENCES  – QUESTIONS ET RÉPONSES

    Dans le champ de la psychothérapie, les intervenants peuvent avoir recours à différentes techniques : l’hypnose, la PNL, la désensibilisation systématique, la thérapie d’Impact, etc. À l’heure actuelle, deux d’entre elles se démarquent plus particulièrement : l’IMO/EMI (Intégration par les mouvements oculaires, en anglais, Eye Movement Integration) et l’EMDR (Eye Movement Desensitization and Reprocessing). Comme chacun sait, ces techniques sont utilisées pour traiter les états de stress post-traumatiques et les souvenirs récurrents et négatifs. Comme elles présentent certaines ressemblances – dont la plus évidente est qu’elles font toutes deux appel à des mouvements oculaires –, il arrive souvent qu’elles soient confondues. Le présent article ayant comme principal objectif de les distinguer, nous aborderons divers aspects permettant de circonscrire leurs particularités propres : nous verrons donc les origines de chacune de ces techniques, le type de segments effectués, les mouvements oculaires impliqués et, enfin, la manière dont ces techniques s’appliquent lors des traitements. ma

    Les ressemblances
    Dans un premier temps, mentionnons que l’IMO/EMI et l’EMDR ont des points communs importants. En effet, en plus de faire appel à des mouvements oculaires, ces deux techniques s’appliquent pour traiter le même genre de problème. De plus, autant en IMO/EMI qu’en EMDR, on s’intéresse aux traces neurologiques laissées par les événements traumatiques. Par ailleurs, on observe des effets similaires lors d’un traitement en matière de réactions physiques, émotionnelles, cognitives, visuelles, auditives, etc. L’efficacité des deux techniques, quant à elle, apparaît semblable dans la pratique (quelques séances seulement sont nécessaires). Pour ce qui est de la durée de formation des thérapeutes, elle s’avère comparable : 16 heures pour le niveau 1 et 16 heures pour le niveau 2.

    L’origine de l’IMO/EMI et de l’EMDR
    L’IMO/EMI a été créée en 1989 par Connirae et Steve Andreas, de Boulder, au Colorado. La docteure en psychologie québécoise Danie Beaulieu a par la suite développé et raffiné la technique, notamment en y ajoutant des éléments de la thérapie d’Impact. De plus, c’est cette psychologue qui a publié le premier ouvrage sur le sujet (Beaulieu, 2003), lequel ouvrage a reçu l’aval des fondateurs.

    Sur quoi repose l’IMO/EMI ? Ce traitement se fonde sur les principes de la programmation neurolinguistique (PNL). Selon cette approche, la direction du regard indique le type d’information auquel le cerveau est en train d’accéder. Par exemple, une personne qui regarde en haut a souvent accès à un souvenir visuel ; celle qui regarde à droite ou à gauche, à un contenu auditif ; celle qui regarde en bas, à des ressentis. À partir de ce principe, Connirae et Steve Andreas ont posé la question suivante : si on oblige un client, lorsqu’il est en contact avec un souvenir traumatique, à regarder dans différentes directions, pourra-t-on forcer le cerveau à accéder à de nouvelles informations sensorielles auxquelles le client ne peut accéder consciemment ? La réponse est oui, assurément.

    L’origine de l’EMDR s’avère, quant à elle, tout à fait différente. Cette technique a été créée en 1987 par la psychologue californienne Francine Shapiro. Celle-ci a découvert l’EMDR alors qu’elle se promenait dans un parc en ruminant des idées noires. Elle s’est rendu compte que lorsque ses yeux se déplaçaient rapidement de gauche à droite, la charge émotive de ses pensées diminuait. Elle a par la suite appliqué sa découverte dans ses interventions psychothérapeutiques. Vous connaissez la suite des événements.

    Type de segments utilisés
    Les segments – c’est-à-dire la direction des mouvements oculaires que le client est amené à suivre – diffèrent dans les deux techniques. En IMO/EMI, les segments se font dans différentes directions, à la vitesse demandée par le client. Le thérapeute doit en fait exécuter une vingtaine de segments différents, qui lui permettent de couvrir l’ensemble du champ visuel du client. En EMDR, les segments se font dans une seule direction, le plus rapidement possible, et ce, jusqu’à ce que le client n’ait plus de réaction spécifique. Ce n’est qu’à cette condition que le thérapeute peut faire un segment dans une autre direction.

    Ainsi que nous l’avons mentionné, le fait que les segments utilisés en IMO/EMI soient effectués dans toutes les directions permet à l’intervenant de travailler dans tout le champ visuel du client. Ce faisant, le client peut aisément déterminer quelles sont, dans son champ visuel, les zones les plus  » chargées  » et les zones plus légères. Par exemple, si le client consulte suite à un accident d’automobile dont l’impact serait survenu du côté gauche, il est fréquent que les mouvements oculaires réalisés dans cette direction soulèvent de fortes réactions, alors que du côté droit, la réponse sera typiquement moins chargée émotivement. Ainsi, le traitement peut être dosé de manière à intégrer l’ensemble des informations, mais à un rythme qui sera plus facile à tolérer pour le client. Celui-ci aura par ailleurs un plus grand sentiment de contrôle sur le traitement. Cela facilitera d’autant sa collaboration, puisqu’il pourra choisir le prochain segment à effectuer. Avec l’EMDR, le client se trouve souvent pris par surprise par l’information soulevée par le mouvement effectué et il n’a pas l’option de choisir la direction du prochain segment.

    La nature des mouvements oculaires
    De manière générale, la perception des stimuli visuels peut se faire à partir de trois types de mouvements oculaires. En anglais, ces mouvements se nomment fixation (la fixation), saccadic eye movement (les mouvements par saccades) et SPEM, c’est-à-dire smooth pursuit eye movement (la poursuite visuelle continue). La fixation correspond à l’action de centrer son attention sur un point immobile. Les saccadic eye movements, quant à eux, correspondent aux mouvements oculaires rapides, par saccades. Pour ce qui est du SPEM, il consiste à suivre lentement et sans à-coups une cible en mouvement.

    Lors des traitements, l’IMO/EMI et l’EMDR font appel à des types de mouvements oculaires différents. Alors que c’est le SPEM qui est sollicité en IMO/EMI, l’EMDR utilise plutôt les saccadic eye movements. Il est à noter que ces deux types de mouvements se produisent pendant le sommeil. Dans la phase du sommeil paradoxal, les yeux bougent en saccades. Dans d’autres phases, ils bougent de manière beaucoup plus lente. Sans qu’on puisse confirmer qu’il s’agisse du SPEM, on remarque quand même un rythme qui lui est similaire. Ainsi, contrairement à ce que certains pensent, des mouvements oculaires se produisent dans toutes les phases du sommeil. Par ailleurs, ces mouvements se font dans différentes directions, ce qui correspond à ce qui se passe pendant un traitement avec l’IMO/EMI, et non pas dans une seule. Bref, en IMO/EMI tout comme en EMDR, les mouvements oculaires sollicités ressemblent à ceux qui se produisent naturellement pendant le sommeil.

    L’application des techniques
    Tous ces éléments étant établis, il est clair que certaines différences se dégagent quant à l’application concrète des deux techniques. D’abord, mentionnons une différence notable quant à leur facilité d’application. En fait, du point de vue du thérapeute, l’EMDR se révèle plus facile à appliquer que l’IMO/EMI, ne serait-ce qu’à cause du nombre de segments utilisés dans chacune de ces techniques. Si le thérapeute en EMDR doit effectuer un seul type de segment, le praticien de l’IMO/EMI, pour sa part, en exécute une vingtaine. De plus, il doit constamment veiller à effectuer les segments à la vitesse demandée par le client, afin de lui éviter de ressentir un inconfort. Pendant les segments, le thérapeute doit également répéter certains mots ou offrir une mise en scène – en ayant recours à des éléments de la thérapie d’Impact ou de la gestalt, par exemple – afin de maintenir le client en contact avec son circuit psychogène.

    Une autre différence entre les deux techniques réside dans le fait que le client a davantage de contrôle en IMO/EMI. Il peut en effet choisir la direction du prochain segment, de même que son amplitude et sa vitesse d’exécution. Si une zone s’avère particulièrement chargée et douloureuse, il peut décider de ne pas trop la  » fréquenter « . Afin de doser l’intensité du traitement et de rendre l’expérience plus facile, le thérapeute propose alors un segment dans une zone moins chargée, ou alors un segment reliant la zone difficile avec une zone plus légère. Le client est toujours libre d’accepter ou de refuser, selon son état émotif, ce qui est proposé. À la fin du traitement, le client est invité à créer son propre segment pour clore le traitement et surtout pour intégrer l’ensemble de son expérience de façon écologique. Enfin, le fait que le client ait plus de contrôle en cours de traitement favorise la création d’une  » transe  » bénéfique entre le client et le thérapeute, de même que l’établissement d’une solide relation de complicité et de confiance.

    L’IMO/EMI: une approche prometteuse
    Le livre de Francine Shapiro sur l’EMDR étant paru en 1989 et celui de Danie Beaulieu sur l’IMO/EMI étant tout récent (2003), cette dernière approche n’est pas encore au sommet de son rayonnement et de sa popularité.

    Comme Connirae et Steve Andreas se définissent non pas comme des  » researchers « , mais comme des  » searchers « , la seule étude empirique qui a été menée sur la technique l’a été par Danie Beaulieu (2003). Néanmoins, le traitement IMO/EMI se fait de plus en plus connaître, et ce, principalement par le biais de formations spécialisées. À ce jour, plus de 2000 thérapeutes enthousiastes ont été formés, et ce, tant en Amérique du Nord (Canada, États-Unis) qu’en Europe (France, Allemagne, Angleterre, Italie).

    En conclusion
    En terminant, bien que l’IMO/EMI et l’EMDR se ressemblent, ces deux techniques neurothérapeutiques présentent néanmoins des différences importantes. Comme il a été mentionné, les deux techniques diffèrent sur le plan des segments effectués, de la nature des mouvements oculaires sollicités et de l’application : la technique IMO/EMI est beaucoup plus souple et elle offre une plus grande latitude aux clients et aux thérapeutes. Quoi qu’il en soit, un fait demeure. Au-delà des différences, le domaine de la psychothérapie a fait un pas de géant depuis la venue de ces deux techniques. Et ceux qui souffrent peuvent désormais espérer une véritable guérison.

    Références :

    BEAULIEU, D. (2003). Eye Movement Integration Therapy : The Comprehensive Clinical Guide. Wales : Crown House Publishing Ltd.
    http://www.academieimpact.com
    F. (1989a).  » Efficacy of the eye movement desentitization procedure in the treatment of traumatic memories « , Journal of Traumatic Stress, 2 (2), 199-223.

     

    QUESTIONS SOUVENT DEMANDÉES

    Si vous souffrez de choc post-traumatique ou vivez avec des souvenirs douloureux et récurrents, IMO est une approche thérapeutique efficace et à court terme qui peut fort probablement vous aider.  Le texte ci-dessous fournit des réponses aux questions les plus souvent demandées  et de ce à quoi vous pouvez vous attendre de la part d’un praticien IMO.

    1. Qui peut pratiquer l’IMO?

    Le praticien IMO doit nécessairement avoir un baccalauréat dans une science de la santé mentale (psychologue, médecin, psychoéducateur, travailleur social). Il doit avoir aussi une expérience d’au moins deux ans en psychothérapie avant de pouvoir s’inscrire à la formation. À noter que les gens n’ayant pas reçu leur certification IMO avec Académie Impact ne possèdent pas les compétences nécessaires pour appliquer efficacement ce traitement. Danie Beaulieu (Canada et francophonie), Woltemade Hartman (Afrique du Sud) et Steve Andreas (États-Unis) sont les seuls formateurs autorisés au monde à transmettre ces connaissances. Une personne utilisant l’approche simplement en ayant lu le livre ne peut l’appliquer de manière professionnelle et sécuritaire pour le client.

    2. Première rencontre : évaluation

    Pour savoir si l’approche IMO peut vous aider, le praticien IMO doit d’abord conduire une évaluation. À moins que le professionnel vous connaisse déjà, l’IMO ne devrait pas se dérouler lors d’une première rencontre.

    3. Durée, fréquence et coût des rencontres

    Une session d’IMO dure en moyenne 1h30 avec un adulte ou un adolescent et 1h avec les enfants. La fréquence des traitements IMO est toutefois établie aux deux semaines pour les adultes et ados et à chaque semaine avec les enfants. Typiquement, les clients auront besoin de 2 à 3 traitements mais certains clients peuvent requérir jusqu’à 6 traitements. Certains en ont besoin d’un seul.  Les coûts varient en fonction de l’expérience de chaque professionnel et peuvent se situer entre 60$ et 120$/l’heure (donc  de 90$ à 180$ pour une session avec un adulte).

    4. Où trouver un praticien IMO

    Le plus simple pour trouver un praticien IMO certifié est de visiter notre bottin de références (www.academieimpact.com). Les professionnels qui y figurent ont été formés par Danie Beaulieu, Ph.D. D’ici deux ans toutefois, chaque praticien devra assister à 10 heures de supervision pour maintenir son nom sur la liste. Vous serez ainsi assurés de recevoir le traitement selon les règles de l’art. *Le/la praticien/ne accrédité/a a complété 10h (à cocher) ou 16h (à cocher selon le cas) de supervision.

    5. Comment se déroule une session IMO

    Après avoir fait une solide évaluation, le praticien vous aidera à reprendre contact avec l’événement traumatisant que vous avez connu en vous demandant de le décrire sur tous les plans (sensations, images, pensées, odeurs, sons, etc.). Par la suite, il guidera vos yeux, avec ses doigts ou un crayon, à travers différents mouvements oculaires relativement lents. En tout 22 mouvements différents sont utilisés et le praticien pratique toute la série 2 à 3 fois pendant une session. Il est important que vous guidiez votre thérapeute pour qu’il exécute les mouvements selon une vitesse, une distance et un cadre avec lequel vous êtes totalement confortable. Donc si les mouvements ne sont pas assez longs ou trop rapides, le traitement ne donnera pas de bons résultats. Vous êtes le seul à savoir la vitesse et la distance qui vous convient. Le thérapeute ne peut que vous offrir des choix.

    À chaque mouvement, vous retrouverez des informations parfois déjà connues mais peut-être aussi certaines dont vous ne vous rappeliez plus. Ce qui surprend le plus les clients d’IMO, ce sont les informations corporelles qui émergent. Le client ne peut alors plus ignorer le ressenti qui avait été court-circuité lors de l’enregistrement. Le fait de libérer ces informations fait en sorte que le client ressent un grand bien-être et développe une meilleure connaissance de lui-même. Après un traitement IMO, plusieurs clients affirment enfin comprendre pourquoi ils ont eu autant de difficultés sur leur parcours et retrouvent un désir de s’engager pleinement et de reprendre leur vie en main. Les bénéfices sont également notés dans et par l’entourage de l’individu. Les relations sont souvent améliorées et clarifiées. Plusieurs ressentent aussi des améliorations importantes sur leur santé, leur qualité de sommeil, leur niveau d’énergie et leur estime personnelle. La majorité utilise l’expression : « je me sens libéré » pour décrire les résultats de l’IMO.

    6. Quels types de problématiques peuvent être traités par l’IMO?

    Les souvenirs douloureux, négatifs et récurrents peuvent être aidés par l’IMO. Qu’il s’agisse de souvenirs reliés à un crime, à des événements difficiles au travail ou dans l’enfance, à un incendie, un désastre naturel, un décès, une maladie ou chirurgie, à des abus physiques, psychologiques ou sexuels ou encore si vous avez été témoin d’actes marquants, IMO peut vous aider.

    7. À partir de quel âge et de quel moment pouvons-nous profiter de l’IMO.

    Même si les événements traumatisants sont survenus depuis très longtemps, l’IMO est tout aussi efficace. Toutefois, le praticien doit attendre de 6 à 8 semaines après l’événement avant d’entreprendre un IMO. Chez les enfants, l’IMO peut être appliqué 2 semaines après le trauma. Les enfants peuvent profiter des bénéfices de l’IMO à partir de l’âge de 4 ou 5 ans… selon leur capacité de suivre des mouvements oculaires et de demeurer concentrés.

    8. À quoi puis-je m’attendre après un premier IMO?

    Le traitement se poursuit après la rencontre avec votre praticien, particulièrement dans les 48 à 72 heures qui suivent. En d’autres termes, il est normal de revoir des bribes de la scène du trauma et de revivre des émotions qui y sont reliés. Certaines personnes vont avoir une nuit agitée suite au IMO alors que d’autres vont profiter d’un sommeil particulièrement récupérateur. Il est fréquent que le client décide spontanément de faire des choses qu’il avait cessé de faire suite au trauma. Par exemple le fait de ne jamais aller en ville aux heures de pointe suite à un accident ; spontanément, suite au IMO, la personne peut se retrouver en ville, tout à fait détendu malgré l’achalandage, et que ce soit quelqu’un d’autre qui lui fasse remarquer.

     

    Référence: Site de Danie Beaulieu, PhD.  http://www.academieimpact.com/fr/imo.php?id=38