Thérapie de la reconsolidation – Méthode Brunet
Certaines expériences traumatiques peuvent continuer de provoquer de la détresse, de l’anxiété ou des réactions émotionnelles intenses, même longtemps après les événements. Ces réactions peuvent affecter le bien-être et le fonctionnement au quotidien.
La thérapie de la reconsolidation, également appelée méthode Brunet, est une approche psychothérapeutique brève et structurée, notamment utilisée dans le traitement du trouble de stress post-traumatique (TSPT).
Elle vise à diminuer la charge émotionnelle associée aux souvenirs traumatiques afin qu’ils suscitent moins de détresse dans le présent.
Comment se déroule la thérapie ?
Le processus débute par une évaluation initiale avec moi, afin de mieux comprendre votre situation et de déterminer si cette approche correspond à vos besoins.
Si la thérapie est indiquée, vous serez ensuite invité à consulter votre médecin, avec mon appui dans cette démarche, afin qu’il évalue la possibilité de vous prescrire du propranolol. Ce médicament fait partie du protocole et ne peut être utilisé que si votre état de santé le permet, selon l’évaluation médicale.
Le traitement comprend généralement six séances structurées, au cours desquelles les souvenirs traumatiques sont abordés de manière encadrée, en association avec la prise du médicament selon les indications médicales.
Quels résultats peut-on espérer ?
Les recherches sur cette approche ont rapporté des résultats encourageants concernant la diminution des symptômes de stress post-traumatique.
L’objectif n’est pas d’effacer les souvenirs ni d’oublier les événements vécus, mais d’en atténuer l’impact émotionnel.
Les résultats varient d’une personne à l’autre et ne peuvent être garantis. Certaines personnes peuvent également avoir besoin d’un accompagnement complémentaire.
À qui s’adresse cette thérapie ?
Cette approche peut être envisagée chez les personnes présentant des difficultés liées à des expériences traumatiques ou des symptômes de stress post-traumatique.
Une évaluation préalable permet de déterminer si elle convient à votre situation, en tenant compte de vos besoins et de votre état de santé.
Où se déroulent les rencontres ?
Les consultations sont offertes en cabinet ou en téléconsultation, selon vos préférences et les modalités convenues lors de l’évaluation initiale.
Vous souhaitez savoir si cette approche pourrait vous convenir ?
Une première rencontre permettra de discuter de votre situation, de répondre à vos questions et d’évaluer ensemble la pertinence de cette thérapie.
